Attention

Recherche publiée sur BrainHQ et l'attention

La capacité de concentrer son attention sur ce qui compte (et, ce qui est tout aussi essentiel, d'ignorer ce qui ne compte pas) est encore plus importante que vous ne le pensez. Lorsque vous pouvez concentrer votre attention sur une conversation (tout en filtrant les bruits de fond gênants) et sur le monde visuel qui vous entoure (afin que vous puissiez rapidement repérer ce dont vous avez besoin et rejeter ce dont vous n'avez pas besoin), cela vous aide à vous sentir alerte, connecté, et au meilleur de vos capacités. De plus, concentrer votre attention aide votre cerveau à générer des substances chimiques qui améliorent l'apprentissage et la mémoire.

Il est essentiel que votre cerveau puisse décider de ce qu'il remarque, apprend et se souvient, et les éléments dont il peut ne pas tenir compte. Par exemple, si vous suivez un cours d'espagnol, vous voulez pouvoir vous concentrer sur ce que l'enseignant vous dit pour pouvoir y être réceptif et apprendre. Vous ne voulez pas que la conversation distrayante que les autres élèves ont à côté de vous vous empêche d'apprendre ce que disent les professeurs, et vous n'avez pas besoin de vous souvenir de cette conversation. Il est essentiel de concentrer votre attention pour réussir en classe.

Plusieurs articles sur les exercices BrainHQ ont maintenant démontré que l'entraînement avec BrainHQ peut améliorer l'attention, à la fois en vous aidant à vous concentrer et en vous aidant à filtrer ce qui ne compte pas pour vous. Ces études ont entre autres montré que l'utilisation de certains exercices BrainHQ peut :

• Améliorer sa capacité à remarquer les cibles dans leur vision périphérique.
• Améliorer sa capacité à se concentrer sur les informations pertinentes tout en ignorant les distractions.
• Changer de manière significative l'activation du cerveau dans les régions pertinentes pour le comportement de manière à améliorer l'attention visuelle sélective (déplacer et réorienter l'attention).

Informations and citations

Effets de l'entraînement cognitif sur la plasticité neuronale des cerveaux vieillissants
Leung et al. (2015)
Neural Plasticity
Lire l'article (en anglais)

Plasticité neuronale sous-jacente à l'apprentissage perceptif visuel au cours du vieillissement
Mishra et al. (2015)
Brain Research
Lire l'article (en anglais)

Entraînement cognitif et attention sélective dans le cerveau vieillissant : une étude électrophysiologique
O’Brien et al. (2013)
Clinical Neurophysiology
Lire l'article (en anglais)

Les corrélats neuronaux d'un champ de vision fonctionnel élargi
Scalf et al. (2007)
Journals of Gerontology, Series B
Lire l'article (en anglais)

L'étude Accelerate : l'effet longitudinal de l'entraînement de la vitesse de traitement cérébral sur les performances cognitives des personnes âgées
Vance et al. (2007)
Rehabilitation Psychology
Lire l'article (en anglais)