Vrai nord

Visiter une nouvelle ville peut être amusant et gratifiant, mais y trouver son chemin peut représenter un défi. Souvent, vous devez suivre une séquence d'instructions pour vous rendre à votre destination, ce qui vous oblige à garder un grand nombre de données en mémoire : l'ensemble des intersections où il faut tourner, les distances, la direction à prendre, et plus encore. Il faut beaucoup de coordination cérébrale pour réussir à naviguer ou à se déplacer dans un système ou un endroit inconnu!

Vrai nord est un exercice d'entraînement cérébral qui permet de vous entraîner à conserver dans votre tête ce genre d'information alors que vous aurez à suivre des instructions de plus en plus complexes tout en restant à l'affût de fréquents changements de direction. Ce type de cartographie mentale que cet exercice vous permet de travailler n'est pas seulement utile lorsque vous devez suivre des directions pour essayer de vous rendre du point A au point B, elle contribue également à améliorer la mémoire nécessaire pour réaliser diverses tâches simultanées. Elle peut stimuler vos capacités de mémoire à court terme susceptibles d'être utilisées dans d'autres situations de la vie quotidienne.

Les instructions de l'étape 2, 3, et 4 de l'exercice Vrai nord pourront vous sembler un peu étrange au départ. Un procédé de traitement de la parole a été appliqué aux instructions fournies par le narrateur afin de vous aider à entraîner votre cerveau dans le composant de mémoire auditive de l'exercice.

Dans l'exercice Vrai nord, vous avez à suivre les indications pour vous rendre à une destination à bord d’un train. Vous devez vous rappeler le nom de l'arrêt où il vous faut descendre ainsi que la direction que vous devez prendre. À mesure que vous progressez dans l'exercice, le niveau de difficulté augmente de la façon suivante :

• Le nombre d'instructions augmente.
• Les instructions deviennent plus complexes et plus faciles à confondre.
• Les informations relatives à l'orientation deviennent plus complexes.
• La voix du narrateur devient plus rapide et moins claire.

S’entraîner dans Vrai nord vous permettra de vous sentir plus en confiance dans votre capacité à vous déplacer dans un nouvel environnement.