Rappeler scène

Imaginez que vous surveillez votre enfant lorsque celui-ci joue au parc avec ses amis. Vous détournez votre attention vers un autre parent à qui vous parlez. Lorsque vous vous retournez, votre enfant n’est plus là. Cette observation vous permet de très rapidement modifier l’objet de votre recherche, et de poser les yeux sur votre enfant avant qu’il puisse se mettre dans le pétrin.

De même, vous êtes en train de chercher du thym dans votre carrousel à épices lorsqu’un chien vous interrompt en jappant. Vous regardez par la fenêtre avant de vous retourner à nouveau vers le carrousel. Vous souvenez-vous où vous étiez rendu, ou devez-vous recommencer?

Dans la vie de tous les jours, nous faisons le balayage des scènes dans le monde qui nous entoure, tout comme dans les exemples précités. Se souvenir de l’emplacement des choses lorsque vous regardez ailleurs est une habileté incroyablement importante, en ce sens qu’elle vous permet de continuer votre balayage et d’apercevoir des changements importants lorsque vous y revenez. Chez les gens qui souffrent de problèmes cognitifs, cette compétence est gravement entravée.

Rappeler scène vous permet de retenir les détails d’une scène dans votre mémoire opérationnelle. En termes scientifiques, il s’agit d’un exercice “d’intervalle d’identification retardée”. Dans cet exercice, vous verrez plusieurs items (tels que des moutons ou des clés) apparaître à l’écran. Après être disparus, ils réapparaissent – accompagnés d’un item additionnel. Votre tâche consiste à vous souvenir de la première scène afin de pouvoir identifier les changements lorsqu’elle réapparaît.

(Entre les deux scènes, vous verrez brièvement un écran embrouillé. Cet écran a pour objectif d’effacer votre impression visuelle de la première scène, qui peut persister pour une courte période de temps, même sans l’activation de votre mémoire. En incluant un écran embrouillé entre les deux scènes, nous nous assurons que votre mémoire opérationnelle soit véritablement celle qui profite des bénéfices de l’activité.)

À mesure que vous progressez, les exercices évolueront sur trois niveaux :

• Le “point focal visuel” change—en d’autres mots, les items deviennent de plus en plus difficiles à voir à l’arrière-plan.
• La durée des intervalles change – la scène apparaît à l’écran pour une plus courte période de temps.
• La surface d’affichage s’élargit – les items sont placés de plus en plus loin du centre de l’écran.
• Les items changent – des clés à des moutons, par exemple.

Lorsque votre performance s’améliore dans un niveau de Rappeler scène, le nombre d’items dans chaque scène augmente. Par exemple, si au début vous êtes capable de vous souvenir de l’emplacement de six moutons, vous augmenterez à 7, 8, 9, 10, ou plus avec de la pratique!