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Qu’est-ce que BrainHQ?
BrainHQ, le nouveau programme interactif d’entraînement du cerveau développé par Posit Science, est votre bureau en ligne, pour faire travailler votre cerveau. Imaginez-le comme une salle de gym personnelle où vous exerceriez votre mémoire, votre attention, la rapidité du cerveau, les compétences, l’intelligence et la navigation au lieu de faire travailler vos abdominaux, deltoïdes, et vos quadriceps. Tout comme notre corps qui a besoin de soins et d’exercices tout au long de notre vie, il en est de même pour notre cerveau— particulièrement lorsque nous vieillissons. BrainHQ fournit à votre cerveau l’exercice dont il a besoin pour toujours être à son niveau le plus performant.
Les exercices BrainHQ sont nés des programmes Brain fitness précédemment primés et mis au point par l’équipe de Posit Science et leur efficacité est prouvée et reconnue par plus de 100 publications.
Qui est Posit Science?
Posit Science est une compagnie qui a développé et qui gère BrainHQ. Cette société a été fondée par le Dr Michael Merzenich, neuroscientifique de l’Université de Californie à San Francisco. Son personnel comprend de nombreux experts sur le fonctionnement du cerveau et, également, un conseil consultatif de plus de douze membres. Pour en savoir plus sur Posit Science, regardez ici.
Les produits originaux de Posit Science comprennent le programme Brain Fitness pour le traitement auditif et InSight pour le traitement visuel. Drivesharp est le programme d’entraînement du cerveau axé sur les compétences cognitives essentielles pour conduire en toute sécurité. Plusieurs compagnies d’assurance offrent Drivesharp à leurs clients.
De quels avantages puis-je bénéficier si j’utilise BrainHQ?
L’amélioration de la performance de votre cerveau peut vous apporter des nombreux avantages dans votre vie quotidienne. Les études scientifiques et les témoignages des clients montrent tous deux que BrainHQ accélère la pensée, améliore l’attention ainsi que la mémoire—et ces avantages conduisent à une myriade d’autres bénéfices allant d’une conduite plus sécuritaire jusqu’à se sentir plus à l’aise dans les conversations. Si vous voulez en savoir plus sur les avantages dont nos utilisateurs ont profité, cliquez ici. Pour une description des études scientifiques et leurs résultats, cliquez ici.
Comment BrainHQ obtient-il ces résultats?
Les chercheurs en sciences cognitives à travers le monde ont apporté leurs meilleures idées à BrainHQ et ont cherché à rendre chaque partie de chaque exercice la plus performante possible. Plus de 100 brevets ont été déposés pour les techniques utilisées dans les exercices BrainHQ. Par conséquent, ce fut une lourde tâche d’en expliquer leur fonctionnement.
Contrairement à la formation cognitive précédente, les exercices n’essayent pas de résoudre un problème en le pratiquant—ils n’améliorent pas la mémoire en exerçant la mémoire. Au lieu de cela, les exercices commencent avec des fonctions cognitives élémentaires en améliorant d’abord la vitesse et la précision de vos perceptions sensorielles. Ceci devient la base pour améliorer l’attention. L’amélioration de l’attention est la pierre angulaire de la mémoire de travail et la mémoire de travail est la clé de voûte de bien d’autres choses —mémoire immédiate, mémoire différée, mémoire épisodique, fonction exécutive, raisonnement, parole et langage, aptitudes spacio-visuelles et ainsi de suite. Personne n’a suivi cette approche ascendante auparavant en matière d’entraînement cognitif.
En outre, nos scientifiques sont des experts dans la plasticité du cerveau, dans la possibilité des cellules à se “ recâbler” et à changer. Chaque exercice se fonde sur ce que les experts ont appris au cours des dernières années sur le changement des fonctions cérébrales. La formation doit être axée sur l’amélioration de la vitesse de réponse aux conditions du monde réel; elle doit améliorer la précision progressivement et intensivement; elle doit s’adapter continuellement et minutieusement (en millièmes de secondes) pour la performance de chaque personne; elle doit être conçue de sorte que la tâche se généralise peu à peu pour aller vers une expérience concrète; elle doit être engagée dans une voie qui stimule les neurotransmetteurs (substances chimiques dans le cerveau qui améliorent l’attention, l’apprentissage et l’humeur) et qui vous ramène à faire des exercices encore et encore.
Est-ce qu’il est prouvé que BrainHQ fonctionne? Est-ce que des études ont été publiées?
Oui. Des dizaines d’articles de revues rapportent l’impact des exercices d’entraînement du cerveau de Posit Science sur des adultes vieillissant normalement. Ces derniers indiquent que la technologie Posit Science dans BrainHQ améliore non seulement les mesures standards clés de la fonction cognitive (y compris la vitesse et la précision du traitement, de l’attention et de la mémoire), ils améliorent également les mesures standards clés de la qualité de vie (y compris la qualité de vie liée à la santé, la maîtrise et l’estime de soi, les symptômes de dépression et l’indépendance fonctionnelle). Les études satisfont au modèle d’excellence en ce qui concerne leur conception: elles ont été à simple insu, randomisées, contrôlées (la même conception de l’étude est utilisée pour les médicaments), ont obtenu des résultats statistiquement significatifs et ont été publiées dans des revues spécialisées. La grande majorité de ces études a été menée par des chercheurs indépendants sans aucun soutien financier de la part de Posit Science. Pour de plus amples détails sur ces études, cliquez ici. Des études complémentaires sont en cours.
Combien coûte BrainHQ ?
Vous pouvez utiliser les premiers niveaux de certains exercices de BrainHQ tout à fait gratuitement. Vous pouvez les utiliser aussi souvent et aussi longtemps que vous le souhaitez. Cependant, si vous préférez accéder à la gamme complète des exercices et aux avantages de BrainHQ, vous paierez des frais mensuels de 17 dollars ou une redevance annuelle de 120 dollars. Pour acheter un abonnement, cliquez ici.
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BrainHQ est conçu de telle façon que vous pouvez passer seulement 2 minutes ou autant de temps que vous le souhaitez. Il vaut mieux un tout petit peu que rien du tout ! Règle générale, suivez les méthodes recommandées pour un exercice physique: Utilisez-le au moins trois fois par semaine pendant 30 minutes chaque fois.
Comment puis-je savoir quels exercices je dois faire dans BrainHQ?
Pensez à ce que vous voulez améliorer le plus: votre Mémoire, Attention, Vitesse de traitement du Cerveau, Compétences, Intelligence ou Navigation. Commencez par des exercices dans cette catégorie. Veuillez noter, cependant, que ces exercices sont complémentaires et le fait de travailler dans une catégorie contribuera probablement à renforcer les bénéfices acquis dans un autre domaine. Nous recommandons souvent que les gens commencent par la Vitesse de traitement du cerveau, puisque l’augmentation de la rapidité à laquelle le cerveau peut traiter des informations, est la base de toutes les autres compétences cognitives.
Quels sont les exercices BrainHQ ?
Il existe de nombreux exercices BrainHQ, divisés en six catégories: Mémoire, Attention, Vitesse de traitement du cerveau, Compétences, Intelligence et Navigation. Pour en savoir plus sur ces catégories et leurs exercices individuels, cliquez ici.
Comment puis-je savoir quand j’en aurai fini avec BrainHQ?
C’est une question personnelle qui dépend de la santé de votre cerveau. Lorsque vous atteignez vos objectifs—soit une meilleure mémoire, une meilleure concentration, plus de confiance ou quelque chose d’autre — vous pouvez faire une pause dans BrainHQ. Les études montrent que les effets positifs peuvent durer jusqu’à cinq ans! Dès que vous sentez que vous avez besoin d’une remise à niveau, revenez vers BrainHQ.
Comment puis-je savoir si BrainHQ me convient?
Presque tous les adultes peuvent améliorer les fonctions du cerveau que BrainHQ exerce. Les exercices du programme s’adaptent dynamiquement au niveau des compétences ; ainsi votre cerveau est constamment mis au défi de s’améliorer.
Comment puis-je accéder à BrainHQ?
Cliquez ici pour commencer BrainHQ.
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