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No 1 : Penser plus rapidement
Même le plus rapide d'entre nous pourrait tirer avantage à être plus rapide. Et parvenir à augmenter sa vitesse de traitement cognitif est encore plus important avec l'âge. Même si avec chaque année qui passe, notre sagesse se développe, notre cerveau a tendance à ralentir un peu. Plusieurs des exercices de BrainHQ (voir les recommandations ci-dessous) sont spécialement conçus pour améliorer la santé du cerveau et accélérer sa vitesse de traitement, de sorte que vous pouvez penser plus vite et plus efficacement dans toutes les situations. Des études ont démontré que l'utilisation de nos exercices accélère le traitement cognitif de 135 % en moyenne, et qu’une personne âgée de 70 ans pouvait ainsi profiter, en moyenne, d'une vitesse de traitement d'une personne dans la vingtaine.
« Je pouvais penser plus vite. Je pouvais mieux mémoriser les chiffres. Ça m'a permis d'augmenter ma confiance à gérer de l'information que mon cerveau ne parvenait plus à traiter, ce qui me frustrait. »
Jamie M., cité ci-dessus, a utilisé sa capacité à penser plus rapidement pour résoudre un problème d'impôt frustrant qui lui causait des soucis depuis des années. De votre côté, qu'est-ce qu'un traitement cognitif plus rapide pourrait vous permettre de réaliser?
No 2 : Améliorer ma mémoire
Et parvenir à me rappeler les noms et les visages des gens que j’ai rencontrés lors d'un événement, me souvenir de ce que mes enfants m’ont demandé pour leur anniversaire ou me rappeler des détails d'une nouvelle que je voudrais partager avec un ami.
La mémoire prend de nombreuses formes et affecte nos vies de nombreuses façons. Jouir d'une bonne mémoire est essentiel pour se sentir alerte et confiant dans tout ce que nous faisons.
« Cela commence par de petits changements, puis tout à coup, vous vous rendez compte que votre mémoire s'est vraiment améliorée. Par exemple, l'autre jour, je suis sorti dans la cour pour demander à ma fille un numéro de téléphone. Habituellement, le temps de me rendre au téléphone de la maison, j'aurais oublié une partie du numéro, mais cette fois, je m'en suis souvenu! »
Il a été prouvé en clinique que BrainHQ pouvait aider les gens à améliorer leur mémoire. Plusieurs des exercices de ce programme permettent d'améliorer la mémoire auditive, de sorte que vous pouvez parvenir à vous souvenir davantage de ce que vous entendez (noms, conversations, instructions, etc.). D'autres exercices permettent d'améliorer la mémoire visuelle afin que vous puissiez vous souvenir davantage de ce que vous voyez (visages, texte, détails visuels, etc.). En utilisant une grande variété des exercices offerts dans BrainHQ, vous pourrez profiter du programme d'amélioration de la mémoire le plus complet et le plus efficace disponible sur le marché.
No 3 : Faire ce que j'ai à faire
Nous avons tous de longues listes de choses à faire : préparer le dîner, payer ses factures, faire ses courses... la liste est longue. Et si vous travaillez, votre liste est encore plus longue.
« J'ai recommencé à pouvoir lire rapidement. Cela est crucial pour moi, parce que je suis ingénieur en aérospatiale et que je dois lire une grande quantité de documents. Je dois être en mesure de les balayer du regard rapidement pour en extraire les informations clés. Maintenant que j'utilise InSight, je peux le faire beaucoup plus rapidement et plus facilement. »
Comment pouvez-vous consacrer davantage de temps de loisir dans votre horaire? En utilisant BrainHQ! Les exercices de BrainHQ aident les gens à être plus rapides, plus efficaces, en pleine maîtrise des choses qu'ils ont à faire... pour en faire plus et mieux. Les utilisateurs nous disent que nos exercices d'entraînement cérébral les aident à être plus efficaces et à commettre moins d'erreurs dans toutes sortes de tâches, qu'il s'agisse de faire ses courses à l'épicerie, de participer à ses pratiques de chorale ou de réaliser des projets à son travail.
No 4 : Essayer de nouvelles choses
« Je constate que j'ai retrouvé mon esprit de curiosité. Mon programme d'entraînement cérébral m'incite à tenter de nouvelles expériences. Pour vous donner un exemple un peu fou, un ami m'a demandé de faire un tour de moto. Normalement, j'aurais hésité et je me serais trouvé toute une liste de raisons pour ne pas accepter. Au lieu de cela, mon cerveau revigoré s'est écrié : "Pourquoi pas!" J'ai donc fait de la moto, avec toute la joie et l'excitation que cela peut supposer... je suis fière de moi! »
Avoir l'énergie et le goût d'essayer de nouvelles choses est l'un des avantages les plus surprenants que peut nous apporter l'entraînement cérébral. Les utilisateurs de BrainHQ ne cessent de nous le dire. En stimulant des substances chimiques importantes du cerveau, en accélérant notre traitement cognitif et en aiguisant nos capacités de concentration, les exercices d'entraînement cérébral de BrainHQ éveillent la curiosité et motivent les gens à croquer dans la vie à pleines dents.
No 5 : Retrouver mes mots
Vous connaissez ce sentiment d'avoir un mot sur le bout de la langue. Votre cerveau ne parvient pas à trouver le bon mot, même si vous l'avez déjà prononcé des centaines de fois auparavant. Cela nous est tous déjà arrivé, et avec l'âge ou un diagnostic clinique, cela arrive plus fréquemment.
« Le premier changement que j'ai remarqué se situait dans mes capacités verbales. Après quelques semaines d'entraînement avec BrainHQ, je me suis retrouvé dans un environnement inconnu, avec des gens que je ne connaissais pas très bien et où j'aurais normalement trébuché dans mes mots. Mais cette fois, tout sortait comme par enchantement, sans effort particulier. Je me suis dit : " Oh, mon dieu, ça commence à fonctionner! " »
En améliorant le traitement et la maîtrise des informations auditives, certains exercices de BrainHQ permettent aux gens de trouver leurs mots plus facilement, ce qui augmente leur niveau de confiance et les rend plus alertes lorsqu'ils ont à converser… adieu les mots sur le bout de la langue!
No 6 : Mieux entendre
Pour parvenir à suivre une conversation dans un restaurant bondé; ne rien perdre du débit rapide de son petit fils; comprendre la question d'un commerçant qui marmonne; comprendre un collègue qui parle avec un accent; apprendre une autre langue.
Être à son meilleur dans ses interactions quotidiennes nécessite des capacités d'écoute aiguisées. Lorsque notre cerveau parvient à interpréter correctement ce que disent les autres, nos interactions sont plus faciles et plus agréables, que ce soit avec notre conjoint, autour de la table du souper de l'Action de grâces ou au travail. Nous pouvons également mieux nous rappeler ce qu'ils ont dit.
« En fait, ce programme a aidé mon cerveau à mieux entendre. Je ne suis plus aux prises avec des mots déformés et incompréhensibles. Si quelqu'un me parle directement, je peux comprendre ce qu'il me dit. Et je sais que cela provient de mon programme d'entraînement cérébral. C'est comme si l'on m'avait redonné le cadeau de l'audition. »
Vous ne savez peut-être pas qu'une bonne audition dépend autant du cerveau que des oreilles. Après l'âge de 30 ans, le traitement auditif du cerveau ralentit progressivement, rendant plus difficile la compréhension de la parole, particulièrement lorsque le débit de votre interlocuteur est rapide ou que vous vous trouvez dans un environnement bruyant.
Il a été cliniquement prouvé que les exercices auditifs de BrainHQ permettent d'accélérer le traitement cognitif de 135 % en moyenne et qu'ils contribuent à entendre clairement dans n'importe quelle situation. De fait, des études ont démontré que les gens de tous âges qui utilisent ces exercices atteignent des vitesses de traitement cognitif qui correspondent en moyenne à des individus âgés dans la vingtaine. Ce traitement cognitif plus rapide améliore la qualité des conversations... et prévient les malentendus.
No 7 : Avoir une vision plus affûtée
Aller observer les oiseaux, conduire une voiture, repérer quelqu'un dans un aéroport bondé, jouer au tennis, partir pour Rome... une multitude d"activités sont plus faciles, plus sécuritaires et plus satisfaisantes lorsque l'on peut compter sur une bonne vision.
Avoir une vision affûtée ne dépend pas uniquement de nos yeux. Le cerveau joue un rôle primordial dans la vision. Si ce sont les yeux qui captent l'information visuelle, c'est le cerveau qui traite cette information.
« Je fais beaucoup de photographie dans mes loisirs. Après avoir utilisé InSight, il me semblait que je voyais les choses de façon un peu plus nette ou d'un peu plus près. C'est comme si la connexion entre mes yeux et mon cerveau était plus rapide depuis que je m'entraîne avec ce programme. »
Les exercices visuels de BrainHQ vous permettent de capter plus de détails visuels, de réagir plus rapidement à ce que vous voyez et de mieux vous en souvenir. Vous pourriez simplement trouver que la vie est un peu plus facile et plus agréable.
No 8 : Réagir plus rapidement
Votre vitesse à réagir à quelque chose dépend de la rapidité avec laquelle votre cerveau parvient à l'enregistrer. Le plus vite votre cerveau parvient à traiter la balle de tennis qui se dirige vers vous, le plus vite vous pourrez vous déplacer et la retourner. Le plus vite vous parvenez à voir le chat qui traverse la rue, le plus vite vous pourrez appliquer les freins. Le plus vite vous parviendrez à repérer un jouet dans les escaliers, le plus souvent vous parviendrez à ne pas trébucher. En résumé, un cerveau plus rapide signifie un corps plus rapide.
« Habituellement, je ne suis pas un très bon joueur de softball. Cependant, un dimanche, après avoir utilisé InSight, je me suis retrouvé à jouer au troisième but. Dès que la balle a été frappée, je me suis dirigé vers elle et je l'ai captée sans problème. De toute évidence, InSight a fait des choses incroyables pour mes réflexes et ma capacité à traiter l'information visuelle. Même mes présences au bâton se sont améliorées! »
Que vous vouliez capter des balles comme Howard ou attraper un biberon qui tombe d'une table, c'est d'un cerveau aussi rapide que possible qu'il vous faut. Les exercices de BrainHQ peuvent vous aider à l'obtenir.
No 9 : Conduire de façon plus sécuritaire
Vous ne pensez peut-être pas que la conduite automobile sécuritaire est liée à la santé cérébrale. Détrompez-vous, votre cerveau est un équipement de sécurité important lorsque vous êtes au volant. Si un autre conducteur brûle un feu rouge ou qu'un chevreuil passe devant votre voiture, c'est à votre cerveau que revient la tâche de capter l'événement et d'envoyer un message à vos pieds pour que vous appliquiez les freins. Même un petit accrochage qui ne vous cause aucune blessure peut nuire à votre portefeuille.
« J'ai commencé à éviter la conduite de nuit depuis que je sentais que ma vision avait diminué dans ces conditions. Après quelques semaines d’entraînement, j'ai été étonné de constater que j'avais amélioré considérablement ma vision et que je parvenais à me concentrer lorsque je conduisais dans l'obscurité. Quelle merveilleuse amélioration à ma qualité de vie! »
Plusieurs des exercices de BrainHQ permettent d'améliorer le « champ de vision utile » et de diminuer le temps de réaction, de sorte que lorsque survient un danger, vous êtes en mesure d'arrêter à temps. Des études ont démontré que l'un de nos exercices, Double décision, permettait de réduire de 50 % en moyenne les risques d'accident responsable.
No 10 : Augmenter ma confiance en soi
Avec l'âge, nos cerveaux ont tendance à ralentir un peu. Nous avons la sagesse de notre côté, mais nous pouvons commencer à nous sentir moins alertes, ce qui peut influencer notre confiance en soi. Il suffit d'imaginer combien il serait merveilleux de pouvoir combiner les compétences et la sagesse que vous avez acquises à la confiance en soi qu'un cerveau plus rapide et plus affûté peut apporter.
« Ce programme m'a aidé sur le plan émotif en me permettant d’atteindre un nouveau niveau de confiance. Je me sens bien à faire quelque chose de positif et de stimulant plutôt que de rester assis les bras croisés à regarder ma mémoire filer entre mes doigts. Je sais que ce programme a contribué à améliorer ma mémoire et ma concentration... Cela a représenté une grande victoire et un grand enrichissement pour moi. »
C'est tout à fait remarquable ce que l’on peut faire avec ce genre de confiance : partir en voyage au Vietnam, finir enfin par apprendre l'espagnol, retourner au travail après une longue pause... ce ne sont là que quelques-unes des histoires que nous ont relatées des utilisateurs de nos exercices.
Il a été prouvé en clinique que les exercices de BrainHQ permettent d'accélérer et d'affûter le fonctionnement du cerveau, ce qui permet d'augmenter le niveau de confiance de leurs utilisateurs dans leur vie de tous les jours et de les inciter à rechercher de nouvelles expériences.
No 11 : Avoir une meilleure humeur
Mémoire, vivacité d'esprit, concentration : ce sont des mots que l’on peut facilement associer à un cerveau en santé. Mais associer un cerveau en santé à une meilleure humeur est moins fréquent.
« Je remarque vraiment une différence dans mon humeur lorsque je fais les exercices, que ce soit ceux de Brain Fitness Program ou d'InSight. Cela me montre clairement que ces substances chimiques de mon cerveau qui contrôlent mon humeur sont déclenchées. Il ne fait aucun doute dans mon esprit, vos exercices feront toujours partie de ma vie… la vivacité mentale qu'ils me permettent de ressentir et le supplément d'enthousiasme pour la vie qu'ils me procurent sont insurpassables. »
Et il n'a pas tort. Nos exercices sont conçus pour aider le cerveau à produire de la dopamine et d'autres substances chimiques du cerveau qui aident les gens à se sentir alertes, méritants et optimistes. Et la confiance que l'on acquiert en pensant plus rapidement, en nous concentrant mieux et en ayant une meilleure mémoire peut se traduire par un état d'esprit plus positif. Au final, les utilisateurs se sentent bien.
No 12 : Mieux que des mots croisés
Lorsqu'il s'agit d'améliorer ses capacités cérébrales, il peut être difficile de voir clair dans tout ce qu'on nous propose et de trouver ce qui fonctionne vraiment. En l'absence d'une bonne information, plusieurs d'entre décident de se tourner vers les mots croisés ou les Sudokus.
« Il y a eu un débat dans la communauté scientifique relativement à la façon dont fonctionnent les programmes d'entraînement cérébral... Cette étude démontre clairement que l'utilisation d'exercices spécialement conçus fonctionne réellement et qu'ils sont beaucoup plus efficaces que les jeux ou les autres activités de loisirs. »
Et à ce chapitre, les exercices de BrainHQ fonctionnent nettement mieux. Une nouvelle étude a, pour la première fois, comparé un programme d'entraînement cérébral et l'utilisation de mots croisés, et notre programme d'entraînement est arrivé en tête.
