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Imaginez que vous jouez au tennis. Votre adversaire sert. Votre capacité à retourner la balle dépend, en partie, de la vitesse à laquelle l’information visuelle est traitée. Le plus vite vous pouvez repérer la balle et identifier sa trajectoire, le plus tôt vous pouvez vous positionner pour la renvoyer.
Balayages visuels peuvent aider dans ces scénarios d’action rapide. Balayages visuels accélèrent le processus de visualisation, ainsi vous enregistrez plus d’informations rapidement et plus précisément, ce qui à son tour, vous aide à réagir plus rapidement dans l’instant. En créant une image plus claire dans votre esprit, cela vous permet également de vous rappeler beaucoup mieux des événements visuels.
Dans Balayages visuels,vous regardez deux balayages de fréquence spatiale (mouvements de barres) et déterminez si chaque balayage a balayé vers l’intérieur ou vers l’extérieur. Il se peut que ce ne soit pas évident mais décomposé en ses parties les plus élémentaires, tout dans notre monde visuel est construit d’informations visuelles de base—couleur, luminance, orientation, fréquence spatiale—contenues dans ces balayages. Si nous pouvons aider notre cerveau à identifier aisément ces balayages à des vitesses très rapides, nous améliorerons l’acuité visuelle en général.
Différents types de balayages activent différents jeux de neurones (les cellules nerveuses dans le cerveau). Par exemple, un groupe pourrait réagir à un mouvement horizontal, alors qu’un autre groupe réagit à un mouvement vertical. Pour faire travailler le plus grand nombre possible de neurones, les balayages changent de plusieurs façons:
- Couleur et luminance: Il y a cinq couleurs différentes de balayages, soigneusement choisies pour optimiser la réponse neuronale.
- Orientation: Il y a quatre orientations différentes de balayage: une verticale, une horizontale et deux en diagonales. A nouveau, chacune de ces orientations cible un jeu différent de neurones.
- Fréquence spatiale : Les barres dans les balayages deviennent plus épaisses ou plus minces pour s’assurer que votre cerveau réagit également à tous les balayages.
Au fur et à mesure que vous vous améliorez au cours de l’exercice, les balayages s’accélèrent progressivement, poussant votre cerveau à accélérer avec eux!
