Suivre la liste

Remarque :
En raison de la complexité des stimuli auditifs et de l'algorithme que comporte l'exercice Suivre la liste, ce dernier n'était offert qu'en anglais seulement. Cependant, il y a quelques années, le Dr Panagiotis D. Bamidis de l'Université Aristote de Thessaloniki a tenté de produire les stimuli en français dans une recherche menée pour l'Union européenne. En conséquence, vous pourrez trouver que les stimuli de cet exercice sont un peu différents de nos autres exercices auditifs. Cela dit, il y a tellement d'avantages à utiliser cet exercice que nous avons décidé de l'adapter et de vous l'offrir dans la meilleure version que nous pouvions produire, en espérant que nos utilisateurs apprécieront cet exercice et qu'ils ne tiendront pas compte des légères différences ou de ses défauts mineurs.

En revenant du travail, vous vous arrêtez au supermarché. Vous devez acheter quelques ingrédients pour le souper. Vous souviendrez-vous de tout ce que vous devez acheter, ou oublierez-vous un élément essentiel?

Cela dépend, en partie, de votre mémoire opérationnelle. « La mémoire opérationnelle » est la mémoire à court terme (sa durée de vie est d’environ vingt à trente secondes) qui nous permet de réagir à quelque chose et de mémoriser ce que nous voyons, ce que nous entendons ou ce que nous percevons par un autre sens. Donc, si votre conjoint vous dit : « N'oublie que nous avons besoin de lait, pas du lait entier, mais du lait à 1 %, d'ail et de basilic... et profites-en pour acheter des serviettes de papier. », vous sera-t-il possible de conserver toute cette information dans votre esprit assez longtemps pour l'enregistrer clairement et vous en rappeler sans effort lorsque vous arriverez au supermarché?

Voilà le type de mémoire que l'exercice Suivre la liste permet d'améliorer. Contrairement à beaucoup d'autres exercices de BrainHQ qui contribuent à améliorer la mémoire en augmentant la précision avec laquelle vous captez les informations sensorielles, l'exercice Suivre la liste fait directement appel au processus de la mémoire opérationnelle du cerveau antérieur. Les neurones du cerveau antérieur intègrent les informations sensorielles à l'aide des informations provenant des expériences antérieures; en d'autres termes, ils interprètent ce que le cerveau entend, vous permettant ainsi de vous souvenir de ces informations et de les utiliser pendant un certain temps.

Dans l'exercice Suivre la liste, votre cerveau entend un ensemble d'instructions, puis utilise ce qu'il a mis en mémoire relativement à ces instructions pour les suivre dans l'ordre demandé. Au fil de l'exercice, les instructions s'allongent et deviennent plus complexes, ce qui oblige les systèmes de votre mémoire opérationnelle à travailler de plus en plus fort.