Rappel rythmique

Nous pensons souvent aux musiciens comme étant des personnes particulièrement intelligentes. Et de fait, il existe de nombreuses études qui démontrent que la pratique de la musique aidait le cerveau à fonctionner à son plein potentiel et qu’elle pouvait améliorer les capacités linguistiques, la mémoire et la vitesse de traitement cérébral. Il a même été prouvé que la pratique de la musique permettait de maintenir en bon état ses fonctions cognitives des dizaines d'années après en avoir arrêté la pratique. De plus, certaines thérapies utilisées pour le traitement du Parkinson, de l'aphasie et d'autres maladies sont basées sur la musique.

Bien que de nombreux aspects de la musique sont susceptibles d'être bénéfiques pour le cerveau, deux éléments se démarquent à ce chapitre : la musique fait travailler la mémoire ainsi que les habiletés à manipuler des séquences. L'exercice Rappel rythmique est conçu pour que votre cerveau puisse tirer profit de ces deux éléments clés de la musique.

Dans cet exercice, vous entendez une brève mélodie. Vous verrez également une représentation animée de la mesure des notes. Le défi consiste à répéter la séquence rythmique en appuyant sur les touches de votre clavier. (Bien que vous entendez une mélodie, cette dernière ne fait pas véritablement partie du défi. C'est le rythme des notes que vous êtes appelé à répéter.) Répéter correctement le rythme entendu nécessite que votre cerveau traduise ce que vous entendez et voyez dans un modèle mental clair, qui devra à son tour être traduit en prise d’actions précises.

La coordination entre le traitement auditif, le traitement visuel et le mouvement à laquelle vous devez faire appel dans l'exercice Rappel rythmique est appelée « intégration multimodale » et constitue un autre élément clé de l'entraînement musical. Plusieurs centres cérébraux doivent travailler conjointement avec une précision extraordinaire pour réussir à coordonner toutes ces informations. Et ce processus de coordination s'applique dans la plupart de nos activités quotidiennes. Il suffit de penser à tout ce que suppose une simple conversation avec quelqu'un : nous devons écouter ce qu'il nous dit, regarder son visage et son corps pour repérer des indices visuels sur la façon dont il se sent et réagir adéquatement à la conversation en répondant aux questions qu'on nous pose ou en accomplissant une autre action.

À mesure que vous progressez dans Rappel rythmique, le niveau de difficulté augmente :

1. L'information visuelle diminue progressivement, jusqu'à ce que vous deviez compter presque entièrement sur l'information auditive pour guider votre réaction motrice.
2. La vitesse de la mélodie varie, passant d'un rythme modéré à un rythme lent, puis à un rythme rapide.
3. À mesure que vous vous améliorez, l'exercice s'adapte à vos performances en modifiant la longueur de la séquence musicale que vous devez répéter. Si vous vous débrouillez bien, cette séquence s'allonge!

Rappel rythmique vous permettra de profiter de certains des avantages de la pratique de la musique sans avoir à jouer d'un instrument.