Reconnaissance

  Il peut être assez gênant de ne pas reconnaître quelqu’un que vous avez déjà rencontré—surtout quand cette personne se souvient de vous. Si le souvenir des autres est important pour votre travail ou vos autres activités—disons, par exemple, vous êtes infirmière praticienne qui veut se souvenir de ses patients, un vendeur qui a besoin de conserver les noms des clients éventuels ou bien l’une de ces un million de situations —Il peut être particulièrement gênant d’oublier des visages.

Si cette situation vous semble familière, Reconnaissance est l’exercice qu’il vous faut.

Pour reconnaître les visages, le cerveau suit un flux de données visuel. Il commence par l’information visuelle de base (que vous pouvez pratiquer dans beaucoup de nos autres exercices, tels que les Balayages Visuels). Il se termine dans “l’aire fusiforme des visages ,” une petite partie du cerveau que beaucoup de scientifiques pensent qu’elle est le siège de la reconnaissance faciale. Reconnaissance est conçue pour activer au maximum et améliorer les performances de l’aire fusiforme des visages. Ceci se fait en montrant rapidement un visage, puis en vous demandant d’identifier qui vous avez vu à partir d’une sélection de visages.

Cet exercice devient plus difficile à plus d’ égards, dans le but de pousser votre aire fusiforme des visages à reconnaître des visages dans des circonstances plus difficiles. Voici comment:

1. L’angle du visage change. Tout d’abord, vous devez faire correspondre un visage au regard fixe et droit, au même visage au regard fixe et droit. Mais plus tard, vous devez faire correspondre un visage au regard fixe et droit à un autre avec un angle de 45 degrés ou de profil.
2. Le nombre de visages que vous avez à choisir augmente de 3 à 6.
3. Dans un premier temps, les visages masculins et féminins sont mélangés. Dans des niveaux plus élevés, tous les visages sont du même sexe, ce qui rend plus difficile leur distinction.

Au fur et à mesure que vous progressez, les visages clignotent à l’écran pendant des périodes de temps de plus en plus courtes, ce qui force votre cerveau à identifier très rapidement les traits caractéristiques de ce visage.

L’objectif de Reconnaissance est de mettre constamment au défi votre système visuel, spécialement l’aire fusiforme des visages, de façon à l’exercer et à le renforcer. Le résultat est une meilleure reconnaissance faciale —de sorte que vous pouvez vous rappeler qui est qui et d’éviter des situations embarrassantes.