Attention partagée

Pendant que nous évoluons dans le monde qui nous entoure, nous devons porter attention à ce qui est important pour notre propre sécurité, notre santé, nos intérêts et notre bien-être. Nous voulons remarquer la fissure dans le trottoir afin de ne pas trébucher, les détails complexes d’une œuvre d'art que nous aimons, le revirement dans un film qui clarifie soudainement l’intrigue, le sourire sur le visage d'un ami, etc.

Afin d’utiliser les ressources dont il dispose pour tenir compte de ce qui est important, le cerveau doit détourner son attention de tous les détails sans importance qui fourmillent autour de nous. Bien que l’on veuille voir la fissure dans le trottoir qui pourrait nous faire tomber, on ne veut pas gaspiller les ressources de notre cerveau à remarquer toutes les fissures du trottoir. Ne pas accorder d’importance à ce qui n’en a pas est tout aussi important que de remarquer ce qui compte.

Attention partagée nécessite que notre cerveau se concentre sur certains détails et qu’il y réagisse, notamment à l'agencement des couleurs, des formes et / ou des dessins, tout en faisant fi de l’information concurrente. Le programme montre à plusieurs reprises deux formes à l'écran et vous demande d'appuyer sur la touche flèche gauche lorsque les deux formes répondent à certains critères. Par exemple, il peut vous demander d'appuyer sur la touche flèche gauche lorsque les deux formes sont de couleur identique, mais sur la touche flèche droite lorsque les couleurs diffèrent.

Votre cerveau doit remarquer rapidement si les deux formes sont de la même couleur et appuyer sur la flèche gauche, et ne pas s’embrouiller lorsque les deux formes ne sont pas de couleur identique, même si elles ont quelque chose d’autre en commun (par exemple, s’il s’agit de deux triangles). L'exercice ajoute un défi supplémentaire pour la flexibilité de votre cerveau en changeant les détails à noter :

1. Différentes catégories : tout d'abord, on pourrait vous demander de repérer les couleurs identiques, puis les formes identiques, puis les dessins identiques.
2. Plusieurs catégories : tout d'abord, on pourrait vous demander de surveiller les couleurs identiques, puis à la fois les couleurs et les formes identiques ou les couleurs identiques et les formes non identiques. Légende : formes possibles dans Attention partagée.

Pendant que vous vous améliorez dans chaque niveau, les images défilent plus rapidement. Ceci pousse votre cerveau à réagir plus vite à la bonne information et à ignorer la mauvaise information.

La capacité de prêter attention à ce qui compte, tout en ignorant ce qui n’est pas important, peut avoir un effet profond sur la vie quotidienne. La facilité avec laquelle vous trouverez rapidement la bonne sauce à spaghetti sur une étagère d'épicerie où les contenants de sauces à spaghetti abondent, ou localiserez un vieil ami dans un aéroport bondé au milieu de centaines de visages, dépend, en partie, de votre capacité à vous concentrer rapidement sur les détails importants et à ignorer les détails sans importance. Améliorer ces capacités pourrait vous aider à vous sentir plus en confiance et plus en possession de vos moyens!