English
Français
Les exercices et évaluations de BrainHQ ont été rigoureusement testés et scientifiquement éprouvés comme étant bénéfiques dans plus de 100 articles de recherche indépendants évalués par des pairs publiés dans des revues scientifiques, et de nombreuses autres études sont en cours. À notre connaissance, BrainHQ est le seul programme qui répond à toutes les exigences définies dans les directives de l'US Institute of Medicine (en anglais) pour l'entraînement cérébral.
Il a été démontré que BrainHQ apporte des améliorations importantes dans chacune de ces catégories :
Vitesse de traitement
De nombreux exercices de BrainHQ sont conçus pour augmenter la vitesse de traitement cérébral, c'est-à-dire la vitesse (et la précision)
avec lesquelles le cerveau peut traiter les informations provenant de la vision et de l'ouïe. À ce jour, les articles scientifiques suivants ont montré qu'un entraînement avec les exercices BrainHQ améliorait la vitesse du traitement cérébral. Cette liste d'articles renferme notamment un article portant sur l'étude intitulée ACTIVE, l'une des études les plus importantes et les plus respectées jamais menées sur l'entraînement cérébral chez les adultes. Entre autres avantages de l'entraînement cérébral, ces études ont montré :
Une augmentation moyenne de la vitesse de traitement auditif de 135 %;- Une vitesse de traitement visuel en moyenne deux fois plus rapide et une rétention de cette amélioration lors de suivis effectués après 5 et 10 ans;
- Une inversion partielle du ralentissement neuronal lié à l'âge et une amélioration de la précision temporelle lorsque mesurée par imagerie cérébrale.
Mémoire
Dix-sept articles scientifiques ont mesuré les performances de la mémoire chez des personnes avant et après l'utilisation 
des exercices de BrainHQ. Entre autres choses, les chercheurs ont montré :
- Une amélioration moyenne de 10 ans sur la mémoire;
- Une « généralisation » des améliorations allant au-delà des tâches faisant l'objet d'un entraînement dans les tests de mémoire standard;
- Une augmentation de l'activité dans les zones du cerveau associées à la mémoire.
Attention
La capacité de concentrer correctement votre attention est très importante pour se sentir alerte. Vous devez non seulement porter une attention particulière à ce qui compte pour vous, mais il est tout aussi important de pouvoir filtrer les distractions. Six articles publiés ont montré que l'entraînement avec des exercices BrainHQ peut affiner la concentration attentionnelle, y compris :
- Un changement significatif du comportement cérébral de manière à améliorer l'attention visuelle sélective;
- Une amélioration de la capacité à remarquer les cibles dans la vision périphérique.
Cognition dans la vie de tous les jours
Une question qui nous est fréquemment posée est : L'entraînement cérébral avec BrainHQ facilite-t-il ou améliore-t-il la vie quotidienne ou est-ce simplement une méthode pour mieux performer à des tests? En plus des améliorations de la mémoire et d'autres compétences clés, il a maintenant été démontré dans 11 articles de recherche publiés que l'entraînement avec BrainHQ permet d'aider les personnes qui l'utilisent à effectuer les activités de leur vie quotidienne de manière plus efficace et précise - et ces améliorations sont clairement perceptibles. Ces études ont entre autres montré que :
- Les utilisateurs performent mieux aux tests des « activités instrumentales de la vie quotidienne », qu'ils peuvent accomplir des tâches (comme le traitement de l'argent et des médicaments) plus rapidement après l'entraînement qu'avant.
- Les utilisateurs ressentent une meilleure capacité à effectuer des activités quotidiennes comme se souvenir d'une liste d'achat, mieux entendre les conversations dans les endroits bondés, et plus encore.
Vision et audition
On pense souvent que la vision dépend des yeux et l'ouïe des oreilles. Ce n'est que partiellement vrai. Le cerveau est responsable du traitement de ce que les yeux et les oreilles captent de notre monde. Il a été démontré que l'entraînement avec les exercices de BrainHQ :
- Améliore la capacité à entendre dans des endroits bruyants ou bondés
- Améliore la précision et l'attention de la vision et de l'ouïe
Changement physique du cerveau
S'entraîner pour améliorer ses performances cérébrales est une bonne chose, mais cela change-t-il réellement le cerveau? Dans douze études d'imagerie (y compris d'IRMf et d'EEG), les chercheurs ont mesuré les changements survenus dans le cerveau après un entraînement dans BrainHQ. Ils ont montré notamment que l'entraînement dans BrainHQ :
- Accélère les réponses neuronales à la parole et à d'autres informations sensorielles.
- Augmente la quantité de matière blanche dans le réseau neuronal spécialisé dans l'attention.
- Augmente l'activité dans les zones cérébrales associées à l'attention.
Humeur
Quatre articles de recherche ont examiné les effets de l'utilisation d'un exercice de BrainHQ sur l'humeur des personnes.Ces articles ont montré que les personnes qui ont utilisé cet exercice :
- Se sentaient plus confiantes, plus heureuses et en meilleur contrôle de leur vie.
- Présentaient moins de risques de voir apparaître ou s'aggraver des symptômes dépressifs.
Santé et qualité de vie
Un cerveau en meilleure forme peut mener à une qualité de vie meilleure et plus saine. De nombreuses études ont montré que l'utilisation des exercices de BrainHQ peut aider à protéger la santé au fil du temps, ce qui se traduit par une baisse des coûts médicaux. Ces études ont notamment montré que :
- Les personnes qui s'entraînaient dans un des exercices de BrainHQ étaient protégées contre les déclins de leur qualité de vie liée à la santé deux et cinq ans après.
- Les personnes soumises à une auto-évaluation estimaient le niveau de leur état de santé plus élevé lorsqu'elles s'étaient entraînées dans BrainHQ par opposition aux personnes qui avaient entraîné leur mémoire ou leur capacité de raisonnement dans un autre programme que BrainHQ.
Conduite automobile
La conduite automobile sécuritaire nécessite beaucoup de puissance cérébrale. 
Six articles publiés dans des revues scientifiques ont montré que les exercices de BrainHQ (en particulier l'exercice appelé Double décision) sont d'excellents outils pour évaluer et améliorer la sécurité au volant. Ces études ont entre autres montré que l'utilisation de certains exercices de BrainHQ :
- Réduit de 38 % le nombre de manœuvres de conduite dangereuses;
- Permet de réduire la distance de freinage de 6,70 m (22 pi) lorsque vous conduisez à 88 k/h (55 m/h);
- Permet de se sentir plus confiant au volant dans des conditions difficiles (la nuit, par mauvais temps, dans de nouveaux endroits);
- Permet de réduire les risques d'accident responsable de 48 %.
Équilibre et mobilité
Saviez-vous que lorsque vous tombez ou avez un autre problème de mobilité, la raison peut être attribuée autant à votre cerveau qu'à votre corps? En effet, l'équilibre est lié à plusieurs systèmes cognitifs et sensoriels, y compris les systèmes visuel-spatial et visuel-moteur. Les exercices d'entraînement visuel de BrainHQ sont conçus pour améliorer ces systèmes. À ce jour, deux études ont été menées sur l'équilibre et la mobilité à l'aide de certains des exercices et évaluations que l'on retrouve dans BrainHQ. Ces études ont montré que :
- Une mauvaise performance dans un exercice de BrainHQ est corrélée à un nombre plus élevé de collisions et de chutes.
- L'utilisation d'une série d'exercices de BrainHQ pendant 20 à 30 heures a abouti à des scores significativement plus élevés sur les mesures de l'équilibre et de la mobilité.
